Helsingin aikuisopisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

8301182 Syvävenyttely

Huom! Opetusta ei ole 30.4.

Syvävenyttelyssä keskitytään avaamaan kehon kireitä kohtia ja rauhoittamaan mieltä pitkäkestoisten venytysten ja hengityksen avulla. Tunnin aluksi keho lämmitellään kevyillä toiminnallisilla, pilatesharjoitteluun perustuvilla liikkeillä ja dynaamisemmilla, lyhytkestoisemmilla venytyksillä. Venyttelyasennoissa kiinnitetään huomiota kehon linjaukseen ja keskivartalon syvien lihasten hallintaan, jotta venyttely tapahtuu turvallisesti ja hyvällä tekniikalla. Kurssi sopii kaikille.

Registration begins: 26.11.2018 10:00:00

Teacher: Annina Tuhkunen

Number of places: Maximum number of course participants 12, There are available places on the course.

Name of course location: Lka 104, 1. krs (liikunta), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Date and time: Tuesday: 17.00-18.00

Spring term: 5.3.2019 - 7.5.2019 (12 Lessons)

Price: 72,00 €

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject