Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301182 Syvävenyttely

Huom! Opetusta ei ole 30.4.

Syvävenyttelyssä keskitytään avaamaan kehon kireitä kohtia ja rauhoittamaan mieltä pitkäkestoisten venytysten ja hengityksen avulla. Tunnin aluksi keho lämmitellään kevyillä toiminnallisilla, pilatesharjoitteluun perustuvilla liikkeillä ja dynaamisemmilla, lyhytkestoisemmilla venytyksillä. Venyttelyasennoissa kiinnitetään huomiota kehon linjaukseen ja keskivartalon syvien lihasten hallintaan, jotta venyttely tapahtuu turvallisesti ja hyvällä tekniikalla. Kurssi sopii kaikille.

Ilmoittautuminen alkaa: 26.11.2018 10:00:00

Opettaja: Annina Tuhkunen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Lka 104, 1. krs (liikunta), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ti: 17.00-18.00

Kevätlukukausi: 5.3.2019 - 7.5.2019 (12 oppituntia)

Kurssimaksu: 72,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit