Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301192 Jooga niska-hartiaseudulle

Kurssilla hoidetaan niska-hartiaseutua joogaharjoituksilla sekä opastetaan, kuinka arjessa voi ennaltaehkäistä niska-hartia-alueen vaivojen kehittymistä. Tehokkaissa harjoituksissa keskitytään verenkierron, ryhdin ja voiman elvyttämiseen. Kurssin tavoitteena on löytää hartioiden, niskan ja pään alueelle lisää hyvää oloa, joka vaikuttaa koko olemukseen. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

SAAPUMISOHJEET

Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Tule ajoissa, tuntien aikana opiston tilojen ovi voi olla lukossa.

Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.

Ilmoittautuminen alkaa: 26.11.2018 10:00:00

Opettaja: Jenna Rignell

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Annankatu 29 B, sali 1, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: Su: 11.00-13.15

Kevätlukukausi: 3.3.2019 - 3.3.2019 (3 oppituntia)

Kurssimaksu: 23,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit