Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301193 Kasvojooga

Kasvojoogassa harjoitetaan monipuolisesti kasvojen lihaksistoa Harjoitteissa yhdistyvät eri tekniikat: muun muassa joogan elementit, tietoisuustaidot ja lympha-tekniikat. Tavoitteena on sekä muokata että rentouttaa lihaksia ja ennaltaehkäistä juonteiden syventymistä, parantaa verenkiertoa ja kirkastaa perusilmettä. Huomiota kiinnitetään myös ryhtiin, pään kannatteluun ja hartioiden asentoon. Lisäksi havainnoidaan omaa sisäistä tilaa ja sen ilmaisemista kasvoilla. Kurssi sopii kaikille, aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

SAAPUMISOHJEET

Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Tule ajoissa, tuntien aikana opiston tilojen ovi voi olla lukossa.

Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.

Ilmoittautuminen alkaa: 26.11.2018 10:00:00

Opettaja: Heini Harjaluoma

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Annankatu 29 B, sali 2, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: La: 15.00-17.15

Kevätlukukausi: 9.3.2019 - 9.3.2019 (3 oppituntia)

Kurssimaksu: 23,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit