Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301194 Yinjooga

Tällä kurssilla tutustutaan aasialaisen tyylisuunnan mukaiseen yinjoogaan. Yinjoogassa avataan helppojen jooga-asentojen ja hengityksen avulla kehon sidekudoksia. Asennoissa vuorottelevat aktiivinen kehon avaaminen ja rentoutuminen. Harjoituksen tavoitteena on parantaa kehon liikkuvuutta, kehittää keskittymiskykyä, rauhoittaa kehoa ja mieltä sekä vapauttaa kehon mahdollisia jännitys- ja kiputiloja. Oman joogablokin voi halutessaan ottaa mukaan kurssille. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että aiemmin jooganneille.

SAAPUMISOHJEET

Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Tule ajoissa, tuntien aikana opiston tilojen ovi voi olla lukossa.

Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.

Ilmoittautuminen alkaa: 26.11.2018 10:00:00

Opettaja: Vilma Tammilehto

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Annankatu 29 B, sali 2, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: La: 10.15-12.30

Kevätlukukausi: 16.3.2019 - 16.3.2019 (3 oppituntia)

Kurssimaksu: 23,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit