Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8401031 Rentouttava hieronta

Viikonloppukurssi - Weekend course

Kehoa, mieltä ja lihaksia rentouttavalla kurssilla pääset irtiottoon kiireestä. Kehon herättely aloitetaan itämaisista liikuntalajeista peräisin olevilla rauhallisilla ja jokaiselle sopivilla liikkeillä. Herättelyn jälkeen keskitytään niska-hartiaseudun ja pään alueen lihaksia rentouttavaan hierontaan, joko pareittain tai yksin. Hieronnassa käytetään pieniä nystyräpalloja ja hierotaan myös perinteisesti käsin. Hieronnan aikana verenkierto- ja lymfajärjestelmä aktivoituvat ja kuona-aineiden poistuminen kehosta tehostuu. Lihakset rentoutuvat ja tulevat elastisiksi, ja samalla mieli rentoutuu ja rauhoittuu. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla.

Ilmoittautuminen alkaa: 26.11.2018 10:00:00

Opettaja: Koulutettu hieroja Kirsi Pynnönen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 206, 2. krs (monitoimi), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: La: 10.00-12.30

Kevätlukukausi: 30.3.2019 - 30.3.2019 (3 oppituntia)

Kurssimaksu: 23,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit