Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8401039 Alexander-tekniikka viikkokurssi

Hellitä ylimääräisiä jännityksiä Alexander-tekniikan kurssilla. Perjantaiset kokoontumiset alkavat ohjatulla perusharjoituksella, joka auttaa vapauttamaan hengitystä ja lihaksia, pidentämään kasaan painunutta selkärankaa sekä rauhoittamaan mieltä. Etsimme muutosta rasitusta aiheuttaviin tottumuksiin. Tutustumme helpompiin tapoihin istua ja liikkua sekä käyttää käsiämme ja ääntämme. Pyrimme ymmärtämään paremmin kehon ja mielen kokonaisuutta ja yhteistoimintaa. Tutkimme asioita yhdessä, ja saat myös henkilökohtaista ohjausta. Kurssi sopii kaikille. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla. Ohjaajasta ja Alexander-tekniikasta enemmän www.hmalexandertekniikka.com.

Ilmoittautuminen alkaa: 26.11.2018 10:00:00

Opettaja: MuM, Aleksander-tekiinkan opettaja Helena Markula

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Lka 206, 2. krs (monitoimi), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Pe: 17.00-18.30

Kevätlukukausi: 8.2.2019 - 15.3.2019 (12 oppituntia)

Kurssimaksu: 72,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit