Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8401038 Alexander-tekniikka

Viikonloppukurssi - Weekend course

Alexander-tekniikka on menetelmä, jonka avulla voit vapauttaa kehoasi, rauhoittaa mieltäsi, ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelinten vaivoja sekä edistää terveyttäsi. Alexander-tekniikka avaa mahdollisuuden ryhdin muuttamiseen, helpompaan liikkumiseen ja lisääntyneeseen toimintakykyyn. Voit tulla tietoiseksi hyvinvointiasi häiritsevistä alitajuisista jännitystottumuksista. Oivallat mielen ja kehon välisiä yhteyksiä. Koet vapaamman ryhdikkyyden käsillä tapahtuvassa henkilökohtaisessa ohjauksessa. Saat mahdollisuuden oppia periaatteet reaktiotapojesi muuttamiseen kaikenlaisissa toiminnoissa. Pukeudu lämpimiin vaatteisiin, joissa on helppo liikkua. Kurssi sopii kaikille. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla. Lisää aiheesta www.iki.fi/vertti.

Ilmoittautuminen alkaa: 26.11.2018 10:00:00

Opettaja: Alexander-tekniikan ohjaaja, fysioterapeutti Vertti Pöllänen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 104, 1. krs (liikunta), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Pe: 17.00-19.15 La: 09.00-16.00 Su: 10.00-16.00

Kevätlukukausi: 1.2.2019 - 3.2.2019 (18 oppituntia)

Kurssimaksu: 117,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit