Helsingin aikuisopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

8401050 Mindlessness ja Heartfulness

Vähemmän mieltä ja enemmän sydäntä -ryhmässä tutustutaan itsetutkiskelun ja sydänmeditaation kautta tietoisuuteen ja onnellisuuteen. Näiden oppien tukena käytetään Alexander-tekniikkaa sekä erilaisia keho- ja hengitysharjoituksia. Tarkoituksena on oppia prosesseja, jotka tuovat vapautta ja vähentävät häiritseviä tekijöitä mielessä ja olemuksessamme, lisäävät rentoutta, onnellisuutta, iloisuutta ja rakkaudenkin tuntemuksia sekä selkeyttävät todellisempaa olemustamme. Avaimet näihin asioihin ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita ja jatkuvasti syveneviä. Kurssin ohjaaja on harjoittanut tietoisuustaitoja lähes kolmekymmenen vuoden ajan monien alan merkittävien opettajien ohjauksessa. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla.

Anmälningstiden börjar: 26.11.2018 10:00:00

Lärare: Alexander-tekniikan ohjaaja, fysioterapeutti Vertti Pöllänen

Antal platser: Maximalt antal platser 14, Lediga platser.

Undervisningsställe: Lka 206, 2. krs (monitoimi), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Dag och klocktid: Fredag: 17.00-19.15

Vårtermin: 26.4.2019 - 17.5.2019 (12 lektioner)

Kursavgift: 78,00 €

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne