Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8401052 Meditaatio ja mindfulness

Kurssilla harjoittelemme erilaisia mindfulness-meditaatiotapoja, jotka voivat auttavat meitä muuttamaan päivittäisiä vuorovaikutus- ja ihmissuhteitamme. Tutkimme yhdessä tapoja tuottaa tietoista läsnäoloa (mindfulnessia) ja sen kautta sisäistä harmoniaa itseemme ja erilaisiin vuorovaikutussuhteisiimme. Kurssin aikana harjoitamme sekä ohjattua, että itseohjautuvaa istumameditaatiota ja ohjattua hidasta kävelymeditaatiota. Kurssilla on myös aikaa keskustelulle, kysymysten esittämiselle ja niihin vastaamiselle. Kurssi sopii kaikille meditaatiosta kiinnostuneille. Pukeudu mukaviin vaatteisiin. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla.

Ilmoittautuminen alkaa: 26.11.2018 10:00:00

Opettaja: Thi Thuy Linh Le

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 206, 2. krs (monitoimi), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ti: 16.45-18.15

Kevätlukukausi: 14.5.2019 - 28.5.2019 (6 oppituntia)

Kurssimaksu: 42,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit