Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8401056 Meditaatio – Nykyhetkessä olemisen taito

KESÄKURSSI - SUMMER COURSE

Kurssilla tutustumme mindfulnessin harjoittamiselle olennaisiin tietoisen rentoutumisen, hengittämisen ja kävelemisen tekniikkoihin, jotka auttavat hallitsemaan stressiä, lisäämään sisäistä tilaa ja rentoutta. Voimistamme nykyhetkessä tietoisena olemisen taitoa palaamalla tässä hetkessä oleviin asioihin ja päästämällä irti kaikista häiriötekijöistä. Tällöin rentous, ilo ja rauha ovat mahdollisia. Kurssi soveltuu kaikille nykyhetkessä elämisestä kiinnostuneille. Ennakkotietoja ja –taitoja ei tarvita. Pukeudu mukaviin vaatteisiin.

Ilmoittautuminen alkaa: 1.5.2019 10:00:00

Opettaja: Thi Thuy Linh Le

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 206, 2. krs (monitoimi), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ma: 16.45-18.15 Ti: 16.45-18.15 Ke: 16.45-18.15

Kevätlukukausi: 10.6.2019 - 12.6.2019 (6 oppituntia)

Kurssimaksu: 42,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit