Helsingin aikuisopisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

8301037 Syvävenyttely

Syvävenyttelyssä keskitytään avaamaan kehon kireitä kohtia ja rauhoittamaan mieltä pitkäkestoisten venytysten ja hengityksen avulla. Tunnin aluksi keho lämmitellään kevyillä toiminnallisilla, pilatesharjoitteluun perustuvilla liikkeillä ja dynaamisemmilla, lyhytkestoisemmilla venytyksillä. Venyttelyasennoissa kiinnitetään huomiota kehon linjaukseen ja keskivartalon syvien lihasten hallintaan, jotta venyttely tapahtuu turvallisesti ja hyvällä tekniikalla. Kurssi sopii kaikille perusterveille.
 

Registration begins: 3.6.2019 10:00:00 (Registration begins in 13 days)

Teacher: Annina Tuhkunen

Number of places: Maximum number of course participants 16, There are available places on the course.

Name of course location: Annankatu 29 B, sali 1, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Date and time: Wednesday: 18.05-19.05

Autumn term: 30.10.2019 - 4.12.2019 (8 Lessons)

Price: 62,00 €

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject