Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8401005 Rentouttava hieronta

Kehoa, mieltä ja lihaksia rentouttavalla kurssilla pääset irtiottoon kiireestä. Kehon herättely aloitetaan itämaisista liikuntalajeista peräisin olevilla rauhallisilla ja jokaiselle sopivilla liikkeillä. Herättelyn jälkeen keskitytään niska-hartiaseudun ja pään alueen lihaksia rentouttavaan hierontaan, joko pareittain tai yksin. Hieronnassa käytetään pieniä nystyräpalloja ja hierotaan myös perinteisesti käsin. Hieronnan aikana verenkierto- ja lymfajärjestelmä aktivoituvat ja kuona-aineiden poistuminen kehosta tehostuu. Lihakset rentoutuvat ja tulevat elastisiksi, ja samalla mieli rentoutuu ja rauhoittuu. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla.

Ilmoittautuminen alkaa: 3.6.2019 10:00:00

Opettaja: Pynnönen, Kirsi

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 206, 2. krs (monitoimi), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: La: 10.00-12.30

Syyslukukausi: 7.9.2019 - 7.9.2019 (3 oppituntia)

Kurssimaksu: 25,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit