Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

3303019 Mindfulness ja vapaus kirjoittaa

Tämä kurssi on suunnattu jokaiselle kirjoittajalle ja kirjoittamisesta haaveileville. Kurssi ei tähtää valmiiseen lopputulokseen vaan syvennymme kirjoittamisen prosessiin hitaasti olemalla läsnä meissä oleville tarinoille. Pysähdymme kuuntelemaan niitä tarinoita, joita meissä avautuu. Jokaisella kerralla harjoitamme mindfulnessia eli tietoisuustaitoja; teemme kehoa ja mieltä vapauttavia harjoitteita, tutustumme meditaatioon ja kirjoitamme. Tunnille mukaan tarvitset jumppa- tai joogamaton, kevyen peiton ja tyynyn sekä kirjoitusvälineet. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla.

Muita terapiamenetelmiä hyödyntäviä kursseja ovat mm. Persoonan rajat ja hyvinvointi 3203011, Taideterapiaa työssä väsyneille 3203014, Taideterapeuttinen perjantaikurssi 1103014, Salliva liike ja myötätuntoinen katse - viikonloppukurssi 1103024, Oman elämäsi kuva - työpajakurssi 1103052. 

Ilmoittautuminen alkaa: 3.6.2019 10:00:00

Opettaja: Heinula, Tarja, TeM ja hengityskoulu-ohjaaja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 205, 2. krs, Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ke: 18.15-20.45

Syyslukukausi: 4.9.2019 - 9.10.2019 (18 oppituntia)

Kurssimaksu: 116,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit