Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8401028 Meditaatio - rauhallisena oleminen

Kurssilla teemme konkreettisia mindfulnessin harjoituksia, jotka auttavat meitä palaamaan sisäiseen rauhaan, hiljaisuuteen, stressittömyyteen ja kiireettömyyteen. Rauha ja stressittömyys ovat tottumuksia, joita voimme vahvistaa joka hetki. Teemme molempina päivinä yhdessä harjoituksen, joka auttaa meitä lisäämään kykyämme elää tietoisesti arjessa ja arjen toimia tehdessämme. Kurssi soveltuu kaikille nykyhetkessä elämisestä kiinnostuneille. Pukeudu mukaviin vaatteisiin. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla

Ilmoittautuminen alkaa: 3.6.2019 10:00:00

Opettaja: Le, Thi Thuy Linh

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 206, 2. krs (monitoimi), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: La: 11.15-14.15 Su: 11.15-14.15

Syyslukukausi: 30.11.2019 - 1.12.2019 (8 oppituntia)

Kurssimaksu: 59,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit