Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301127 Äiti–vauva-pilates (3–11 kk)

Tällä kurssilla huolletaan raskauden ja synnytyksen haasteet kokenutta kehoa. Tunneilla keskitytään vahvistamaan syvien lihasten tukea pilates-liikkeiden avulla. Liikkeet myös avaavat kireitä lihaksia muun muassa hartioiden ja rintakehän alueelta. Osa liikkeistä tehdään itsenäisesti vauva vieressä pötkötellen ja osassa liikkeistä vauvat voivat olla mukana. Kurssille voi osallistua noin 3–11 kuukautisen vauvan kanssa. Aikaisempaa kokemusta pilateksesta ei tarvita. Ei sovellu vaikeista synnytyskomplikaatioista kärsiville. Aikuinen ilmoittautuu kurssille; myös lapsen nimi merkitään ilmoittautumislomakkeeseen.

Ilmoittautuminen alkaa: 3.6.2019 10:00:00

Opettaja: Anttonen, Saara

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Lka 104, 1. krs (liikunta), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ke: 11.00-12.00

Syyslukukausi: 6.11.2019 - 11.12.2019 (8 oppituntia)

68 € /lapsi ja aikuinen: 68,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit