Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

3203019 Erityisherkkyys voimavaraksi

Erityisherkkyys voimavaraksi on prosessi, jossa opetellaan tunnistamaan ja hyväksymään oman herkkyyden eri vivahteet ja vaikutukset elämässä. Kurssilla tutustutaan siihen, mitä erityisherkkyys on ja mitä se ei ole. Perehdymme siihen, mitkä tavanomaiset arkielämän asiat ja tilanteet vaikuttavat kokonaisvaltaisesti erityisherkän hyvinvointiin ja hermoston kuormittumiseen. Tarkoituksena on kehittää itsetuntemusta. Tutustumme tehtävien ja harjoitteiden avulla erilaisiin tekniikkoihin ja keinoihin, joiden avulla itsetuntemustaan, hyvinvointiaan ja keho-mieli-yhteyttään voi kehittää. Kurssi sisältää jonkin verran kotitehtäviä ja kirjoittamista. Tunneilla on aikaa yhteiselle keskustelulle ja kysymyksille. Kurssi sopii erityis- ja aistiherkille, muille herkille sekä kaikille aiheesta kiinnostuneille. Mitään pohjatietoja tai –taitoja ei tarvita. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla.

Ilmoittautuminen alkaa: 3.6.2019 10:00:00

Opettaja: Rosenholm, Minttu, HSP erityisherkkyys -valmentaja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Lka 206, 2. krs (monitoimi), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ke: 16.30-18.00

Syyslukukausi: 16.10.2019 - 20.11.2019 (12 oppituntia)

Kurssimaksu: 78,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit