Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8401014 Meditaatio: Flow-tilan voimistaminen

Kurssilla harjoitamme hengityksen ja askeleiden tiedostamista ja aktivoimme tietoista läsnäoloa ja keskittymistä. Näin voimistamme meissä olevaa flow-tilaa, rentoutamme kehoamme sekä hyväksyvästi ja lempeästi hoivaamme ja poistamme meissä olevia stressitekijöitä. Flow-tilassa meidän on mahdollista kokea iloa ja stressittömyyttä. Kurssi ei edellytä ennakkotietoja tai –taitoja.

*Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi järjestetään etäopiskeluvälinein. 


Pukeudu mukaviin vaatteisiin. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla. Kulttuuri- ja liikuntaedulla maksettua kurssimaksua ei palauteta. Tämän vuoksi voit sopia, että maksat kurssin sitten kun sen alkaminen on varmistunut.

Opettaja: Le Thi Thuy Linh

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Monitoimitila 521, Runeberginkatu 22–24, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: La: 11.15 - 14.15 Su: 11.15 - 14.15

Syyslukukausi: 12.12.2020 - 13.12.2020 (8 oppituntia)

Kurssimaksu: 72,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 1.6.2020 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit