Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

5102002 Rentoutus- ja läsnäoloharjoitteet luonnossa

Rentoudumme hiljaisten, tuudittavien liike- ja läsnäoloharjoitteiden ja hengityksen avulla siirtäen huomiota mielestä kehon tuntemuksiin. Teemme harjoitukset ulkona luonnossa, jolloin luonnon rauhoittavat äänet, tuoksut ja monimuotoisuus lisäävät harjoitusten kokonaisvaltaisesti rentouttavaa vaikutusta. Edellytyksenä on, että pystyt liikkumaan kävellen luonnossa. Ota mukaan oma joogamatto/retkipatja. Pukeudu säänmukaisesti, mutta lämpimästi.

*Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi perutaan tai se siirretään mahdollisuuksien mukaan. (If contact teaching is not possible due to a coronavirus lockdown, this course will be cancelled or it postponed if it’s possible)


Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla. Kulttuuri- ja liikuntaedulla maksettua kurssimaksua ei palauteta. Tämän vuoksi voit sopia, että maksat kurssin sitten, kun sen alkaminen on valmistunut.

Opettaja: TtM, luonto- ja eräopas, metsämieliohjaaja Katriina Koski

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Retkipäivä, ei opistolla

Päivä ja kello: Ma: 17.30 - 18.30 Ke: 17.30 - 18.30

Syyslukukausi: 24.8.2020 - 9.9.2020 (6 oppituntia)

Kurssimaksu: 48,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 1.6.2020 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit