Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301168 Movement Intelligence: jalat kesäkuntoon

Kurssilla tarjotaan jaloille epätavanomaisia kokemuksia ja sotketaan totuttuja liikeratoja. Näin keholle syntyy mahdollisuus muuttaa olemassa olevaa liikekaavaa, mikä vaikuttaa koko kehon liikkeeseen ja linjaukseen. Movement Intelligence eli Liikeäly perustuu Feldenkrais-menetelmään. Muutosvälineinä käytetään oman kehon lisäksi palloja, kankaita ja seinää. Tavoitteena on parantaa jalkojen verenkiertoa, vetreyttää jalkapohjien lihaskalvoja ja vakauttaa tasapainoa. Kurssipäivään sisältyy 15 min tauko. Liikkuminen on lempeää ja liikkeitä pystyy itse säätelemään, joten kurssi sopii kaikille, myös nivel- ja selkäongelmaisille.

Ilmoittautuminen alkaa: 25.11.2019 10:00:00

Opettaja: Tarvonen, Sirpa

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 104, 1. krs (liikunta), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: La: 10.00-13.15

Kevätlukukausi: 25.4.2020 - 25.4.2020 (4 oppituntia)

Kurssimaksu: 32,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit