Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301192 Grounding Yin® -joogahoito B

Grounding Yin -joogahoidossa yhdistyvät yin-joogan restoratiiviset asanat ja kehon energiakanavien käsittely. Hidaskestoisissa ja rennoissa asanoissa kehon sidekudokset saavat rauhallisesti avautua, ja meridiaanien kevyt hieronta ja painelu virkistävät aineenvaihduntaa. Asanoissa ollaan 3–5 minuuttia, jonka aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä osallistujat. Grounding Yin -tunti on rentouttava ja rauhoittava. Vaikutukset ovat yksilöllisiä, mutta tunnin jälkeen suositellaan raskaan liikunnan välttämistä saman päivän aikana. Varusteeksi mukavat, pitkähihaiset ja -lahkeiset vaatteet ja jalkaan lämpimät sukat. Kurssi sopii kaikille perusterveille, aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

Ilmoittautuminen alkaa: 25.11.2019 10:00:00

Opettaja: Heikkiläinen, Katja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 7, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 104, 1. krs (liikunta), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Pe: 18.15-19.45

Kevätlukukausi: 7.2.2020 - 7.2.2020 (2 oppituntia)

Kurssimaksu: 23,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit