Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301198 Viyayama ja tasapainottava Tri Dosha jooga

Tällä kurssilla syvennymme traditionaaliseen joogaan. Perus asanasarjamme on Tri Dosha tasapainottava sarja, jota edeltää Viyayama sarja. Viyayama on seisten tehtävä lämmittävä sarja, jossa pyritään kehittämään kehon tasapainoa ja ryhtiä. Viyayaman jälkeen teemme tasapainottavan Tri Dosha sarjan, joka on hellävarainen ja rentoutukseen perustuva liikesarja. Kaikki asanat tehdään lempeydellä omaa kehoa kuunnellen, uppoutumalla meditatiiviseen joogaharjoitukseen. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että aiemmin jooganneille.

SAAPUMISOHJEET

Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Tule ajoissa, tuntien aikana opiston tilojen ovi voi olla lukossa.

Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.

Ilmoittautuminen alkaa: 25.11.2019 10:00:00

Opettaja: Boström, Erika

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Annankatu 29 B, sali 1, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: La: 11.00-13.15

Kevätlukukausi: 4.4.2020 - 4.4.2020 (3 oppituntia)

Kurssimaksu: 24,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit