Helsingin aikuisopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

8301016 Kuntonyrkkeily C

Opetusta ei ole 16.10.

Kuntonyrkkeily on tehokasta kuntoliikuntaa, jossa syke nousee ja lihakset joutuvat töihin. Tehokkaan alkulämmittelyn jälkeen harjoitellaan lyöntitekniikkaa erilaisilla rytmiikka-, lyönti- ja sarjaharjoitteilla. Opistolla on hanskoja, omat voi hankkia myöhemmin. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että aiemmin kuntonyrkkeilytunneilla käyneille.

*SAAPUMISOHJEET

Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Tule ajoissa, tuntien aikana opiston tilojen ovi voi olla lukossa.

Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.



Tämän kurssin voit maksaa liikuntaedulla. Kulttuuri-ja liikuntaedulla maksettua kurssimaksua ei palauteta. Tämän vuoksi voit sopia, että maksat kurssin sitten, kun sen alkaminen on valmistunut. Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi järjestetään etäopiskeluvälinein.

Lärare: Pynnönen Kirsi

Antal platser: Maximalt antal platser 16, Lediga platser.

Undervisningsställe: Annankatu 29 B, sali 1, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Dag och klocktid: fre.: 16.50 - 18.05

Hösttermin: 11.9.2020 - 4.12.2020 (20 lektioner)

Kursavgift: 169,00 €

Anmälningstiden börjar: 1.6.2020 10:00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne