Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

3303050 Mindfulness ja vapaus kirjoittaa

Loppukevään kurssi

Tämä kurssi on suunnattu jokaiselle kirjoittajalle ja kirjoittamisesta haaveileville. Kurssi ei tähtää valmiiseen lopputulokseen, vaan syvennymme kirjoittamisen prosessiin hitaasti olemalla läsnä meissä oleville tarinoille. Pysähdymme kuuntelemaan niitä tarinoita, joita meissä avautuu. Jokaisella kerralla harjoitamme mindfulnessia eli tietoisuustaitoja, teemme kehoa ja mieltä vapauttavia harjoitteita, tutustumme meditaatioon ja kirjoitamme. Tunnille mukaan tarvitset jumppa- tai joogamaton, kevyen peiton ja tyynyn sekä kirjoitusvälineet. Kurssin voi maksaa kulttuuriedulla.

Ilmoittautuminen alkaa: 25.11.2019 10:00:00

Opettaja: Heinula, Tarja, TeM ja hengityskoulu-ohjaaja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka 206, 2. krs (monitoimi), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ma: 18.15-20.45 Ti: 18.15-20.45

Kevätlukukausi: 1.6.2020 - 9.6.2020 (12 oppituntia)

Kurssimaksu: 78,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit