Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301043 Lempeä jooga

Ei opetusta 14.10.

Kurssilla harjoitellaan joogan perusasanoita (asentoja) ja yksinkertaisia hengitystekniikoita rauhallisessa tahdissa. Asanat virkistävät ja voimistavat kehoa sekä lisäävät liikkuvuutta lempeästi. Tavoitteena on kehittää itsemyötätuntoa ja kehoymmärrystä harjoituksen avulla. Tuntien lopussa tehdään myös rentoutumisharjoituksia. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että aiemmin jooganneille.

* Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi järjestetään etäopiskeluvälinein.

SAAPUMISOHJEET Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Tule ajoissa, tuntien aikana opiston tilojen ovi voi olla lukossa. Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.

Opettaja: Heikkiläinen Katja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Annankatu 29 B, sali 2, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: Ke: 18.10 - 19.10

Syyslukukausi: 9.9.2020 - 21.10.2020 (8 oppituntia)

Kurssimaksu: 72,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 1.6.2020 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit