Helsingin aikuisopisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

8301047 Restoratiivinen unijooga A

Unijoogassa tehdään restoratiivinen, kehoa rauhoittava harjoitus, jonka tavoiteena on helpottaa unen saantia ja parantaa kokonaisvaltaista lepoa. Apuvälineiden avulla kehoa tuetaan pitkissä ja hitaasti avaavissa asanoissa, jotka rauhoittavat hermostoa, syventävät hengitystä ja laskevat sydämen sykettä. Kurssi sopii kaikille, aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

*Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi järjestetään etäopiskeluvälinein. 

Teacher: Riikonen Kira

Number of places: Maximum number of course participants 15, There are available places on the course.

Name of course location: Liikuntatila 508, Runeberginkatu 22–24, 00100 Helsinki

Date and time: Mo: 20.00 - 21.00

Autumn term: 14.9.2020 - 19.10.2020 (8 Lessons)

Price: 72,00 €

Registration begins: 1.6.2020 10:00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject