Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301048 Restoratiivinen unijooga B

Unijoogassa tehdään restoratiivinen, kehoa rauhoittava harjoitus, jonka tavoiteena on helpottaa unen saantia ja parantaa kokonaisvaltaista lepoa. Apuvälineiden avulla kehoa tuetaan pitkissä ja hitaasti avaavissa asanoissa, jotka rauhoittavat hermostoa, syventävät hengitystä ja laskevat sydämen sykettä. Kurssi sopii kaikille, aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita.


Tälle lähiopetuskurssille voi osallistua myös kotona etäyhteyden kautta. Voit osallistua etäyhteyden kautta joko koko kurssille tai haluamillesi kerroille. Etäyhteys muodostuu opettajan sähköpostiisi lähettämän Zoom-linkin kautta. Tässä tarvitset kännykän, pad:n tai tietokoneen, jolla saat zoom-linkin avattua. Ilmoittauduttuasi kurssille ilmoita opiston toimistoon, mikäli haluat osallistua etäyhteyden kautta. Yksittäisistä kerroista voit ilmoittaa suoraan kurssin opettajalle.

*Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi järjestetään etäopiskeluvälinein. 

Opettaja: Riikonen Kira

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Monitoimitila 508, Runeberginkatu 22–24, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: Ma: 20.00 - 21.00

Syyslukukausi: 26.10.2020 - 30.11.2020 (8 oppituntia)

Kurssimaksu: 72,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 1.6.2020 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit