Helsingin aikuisopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

8301062 Kasvojooga A

Monipuolisissa kasvojen lihaksiston harjoitteissa yhdistyvät joogan elementit, tietoisuustaidot ja lympha-tekniikat. Tavoitteena on muokata ja rentouttaa lihaksia, ennaltaehkäistä juonteiden syventymistä, sekä parantaa verenkiertoa ja kirkastaa perusilmettä. Huomio annetaan myös niskalle, ryhdille ja selkärangalle. Lisäksi havainnoidaan omaa sisäistä tilaa ja sen ilmaisemista kasvoilla. Kurssi sopii kaikille, aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

* Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi järjestetään etäopiskeluvälinein. 


SAAPUMISOHJEET Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Tule ajoissa, tuntien aikana opiston tilojen ovi voi olla lukossa. Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi. * Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi järjestetään etäopiskeluvälinein. 

Lärare: Harjaluoma Heini

Antal platser: Maximalt antal platser 14, Lediga platser.

Undervisningsställe: Annankatu 29 B, sali 2, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Dag och klocktid: lör.: 13.00 - 15.15

Hösttermin: 19.9.2020 - 19.9.2020 (3 lektioner)

Kursavgift: 29,00 €

Anmälningstiden börjar: 1.6.2020 10:00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne