Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301050 Rentouttava parijooga

Parijoogassa tehdään joogaharjoituksia yhdessä oman parin kanssa. Tavoitteena on mm. huoltaa selkää ja jalkoja, vahvistaa keskivartaloa sekä kehittää tasapainoa ja luottamusta. Harjoittelussa on keskeistä toisen kohtaaminen ja läsnä oleminen. Ilmapiiri tukee sisäistä rauhoittumista ja toisen apu ja kosketus syventävät kokemusta. Kurssilla tehdään myös syvärentouttavia harjoituksia, joissa toinen on vastaanottajana. Sopii kaikille. 

*Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi järjestetään etäopiskeluvälinein. 


Opettaja näyttää harjoitukset yhdessä apuopettajan kanssa. SAAPUMISOHJEET Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Tule ajoissa, tuntien aikana opiston tilojen ovi voi olla lukossa. Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.

Opettaja: Rignell Jenna

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 7, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Annankatu 29 B, sali 1, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: Su: 11.00 - 13.15

Syyslukukausi: 18.10.2020 - 18.10.2020 (2 oppituntia)

Kurssimaksu (pari): 59,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 1.6.2020 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit