Helsingin aikuisopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

8301059 Grounding Yin ® -joogahoito A

Grounding Yin® -joogahoidossa yhdistyvät yin-joogan restoratiiviset asanat ja kehon energiakanavien käsittely. Hidaskestoisissa asanoissa kehon sidekudokset saavat rauhallisesti avautua ja meridiaanien kevyt hieronta virkistää aineenvaihduntaa. Asanoissa ollaan 3–5 min, jonka aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä osallistujat. Kurssi sopii kaikille perusterveille, aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

* Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi perutaan tai se siirretään mahdollisuuksien mukaan.

Vaikutukset ovat yksilöllisiä, mutta tunnin jälkeen suositellaan raskaan liikunnan välttämistä saman päivän aikana. Varusteeksi mukavat, pitkähihaiset ja -lahkeiset vaatteet ja jalkaan lämpimät sukat.

Lärare: Heikkiläinen Katja

Antal platser: Maximalt antal platser 7, Kursen är fullsatt. Du kan anmäl dig till reservplats..

Undervisningsställe: Monitoimitila 508, Runeberginkatu 22–24, 00100 Helsinki

Dag och klocktid: fre.: 18.15 - 19.45

Hösttermin: 30.10.2020 - 30.10.2020 (2 lektioner)

Kursavgift: 29,00 €

Anmälningstiden börjar: 1.6.2020 10:00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne