Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301060 Grounding Yin® -joogahoito B

Grounding Yin® -joogahoidossa yhdistyvät yin-joogan restoratiiviset asanat ja kehon energiakanavien käsittely. Hidaskestoisissa asanoissa kehon sidekudokset saavat rauhallisesti avautua ja meridiaanien kevyt hieronta virkistää aineenvaihduntaa. Asanoissa ollaan 3–5 min, jonka aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä osallistujat. Kurssi sopii kaikille perusterveille, aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

* Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi perutaan tai se siirretään mahdollisuuksien mukaan.

Vaikutukset ovat yksilöllisiä, mutta tunnin jälkeen suositellaan raskaan liikunnan välttämistä saman päivän aikana. Varusteeksi mukavat, pitkähihaiset ja -lahkeiset vaatteet ja jalkaan lämpimät sukat.

Opettaja: Heikkiläinen Katja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 7, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Monitoimitila 508, Runeberginkatu 22–24, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: Pe: 18.15 - 19.45

Syyslukukausi: 20.11.2020 - 20.11.2020 (2 oppituntia)

Kurssimaksu: 29,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 1.6.2020 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit