Helsingin aikuisopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

8301112 Seniorijumppa C

Kuntotunti vähän iäkkäämmillekin jumppaajille. Sisältää alkulämmittelyn, liikkuvan osan ja lihaskuntoliikkeitä, joissa käytetään välineinä kuminauhoja ja käsipainoja. Mukana on myös keppijumppaa. Tunnin päättää venyttely ja rentoutus. Kurssi sopii kaikenkuntoisille senioreille, ei sisällä hyppyjä. Opetushallitus tukee tätä kurssia.

* Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi järjestetään etäopiskeluvälinein. 


Alennuksia myönnetään senioriväestölle (yli 63-vuotiaille) ja eläkeläisille. Alennusta ei myönnetä päätoimisessa työsuhteessa oleville. Voit ilmoittautua kursseille ja maksaa verkossa valitsemalla oikean hintaluokan. Ilmoittautumisen jälkeen ota yhteys toimistoon ja sovi tarkemmin alennusoikeuden todistamisesta. Yli 63-vuotiaiden ei tarvitse todistaa alennusoikeuttaan.

Lärare: Jokivuori Kristiina

Antal platser: Maximalt antal platser 16, Kursen är fullsatt. Du kan anmäl dig till reservplats..

Undervisningsställe: Liikunta 507, Runeberginkatu 22–24, 00100 Helsinki

Dag och klocktid: tors.: 10.00 - 11.30

Hösttermin: 10.9.2020 - 26.11.2020 (24 lektioner)

Kurssimaksu OPH (yli 63-vuotias tai eläkeläinen): 156,00 €

Anmälningstiden börjar: 1.6.2020 10:00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne