Kurssilla tehdään erilaisia ryhtilihaksia vahvistavia ja tasapainoa kehittäviä harjoitteita. Välineinä käytetään muun muassa keppiä, kuminauhoja ja käsipainoja. Kurssi sopii kaikenkuntoisille senioreille.
Opetushallitus tukee tätä kurssia.
* Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi järjestetään etäopiskeluvälinein.
*SAAPUMISOHJEET
Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Tule ajoissa, tuntien aikana opiston tilojen ovi voi olla lukossa.
Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.
Opettaja: Jokivuori Kristiina
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.
Opetuspaikka: Liikunta 507, Runeberginkatu 22–24, 00100 HelsinkiPäivä ja kello: Ke: 12.40 - 13.25
Syyslukukausi: 9.9.2020 - 25.11.2020 (12 oppituntia)
Kurssimaksu OPH (yli 63-vuotias tai eläkeläinen): 78,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 1.6.2020 10:00