Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

1105065 Lounas Nia®

Nia® on kokonaisvaltainen liikuntamuoto, jossa tärkeää on oman kehon kuuntelu. Niassa yhdistellään tanssia sekä kamppailu- ja kehonhuoltolajeja. Lounas Nia on normaalia tuntia lyhyempi kokonaisuus, joka silti tarjoaa koko kehoa liikuttavan Nia-harjoituksen. Tunneilla tehdään lyhyitä liikesarjoja sekä liikutaan vapaasti. Jokainen harjoitus antaa jotain keholle, mielelle ja sielulle. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että aiemmin Nia-tunneilla käyneille.

* Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi järjestetään etäopiskeluvälinein. 


SAAPUMISOHJEET Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Tule ajoissa, tuntien aikana opiston tilojen ovi voi olla lukossa. Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.

Opettaja: Laari Jennika

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Annankatu 29 B, sali 1, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: Ti: 11.15 - 12.00

Syyslukukausi: 20.10.2020 - 24.11.2020 (6 oppituntia)

Kurssimaksu: 59,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 1.6.2020 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit