Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

5102003 Metsäretki ja jooga

Rauhoittava metsä ja dynaaminen joogaharjoitus yhdistyvät yhden päivän luontoretkessä. Luontokurssilla jalkaudumme Keskuspuistoon ja juurrutamme kehoa sekä mieltä tuomalla tasapainottavan harjoituksen luonnon keskelle. Kurssiin sisältyy meditaatiota, virtaava joogaharjoitus (noin 75 minuuttia) sekä yhteinen teehetki. Ota mukaan omat eväät, muki, joogamatto, joustavat ja liikuntaan sopivat vaatteet ja kengät. Jos sää on kurssille sopimaton, korvaava kerta pidetään su 30.8. Osallistumiseen ei tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta.

*Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi järjestetään etäopiskeluvälinein. 



Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla. Kulttuuri- ja liikuntaedulla maksettua kurssimaksua ei palauteta. Tämän vuoksi voit sopia, että maksat kurssin sitten, kun sen alkaminen on varmistunut.

Opettaja: Joogaohjaaja, teatteri-ilmaisun ohjaaja AMK Anni Rainio

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Retkipäivä, ei opistolla

Päivä ja kello: La: 10.30 - 13.30

Syyslukukausi: 29.8.2020 - 29.8.2020 (4 oppituntia)

Kurssimaksu: 32,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 1.6.2020 10:00 (Ilmoittautumisen alkamiseen 3 päivää)

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit