Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301138 Lempeä jooga verkkokurssi

Verkkokurssi

Ei opetusta 24.2.

Kurssilla harjoitellaan joogan perusasanoita (asentoja) ja yksinkertaisia hengitystekniikoita rauhallisessa tahdissa. Asanat virkistävät ja voimistavat kehoa sekä lisäävät liikkuvuutta lempeästi. Tavoitteena on kehittää itsemyötätuntoa ja kehoymmärrystä harjoituksen avulla. Tuntien lopussa tehdään myös rentoutumisharjoituksia. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että aiemmin jooganneille. Verkkokurssilla voit harjoitella turvallisesti kotona. Etäyhteys muodostuu opettajan sähköpostiisi lähettämän Zoom-linkin kautta.



Tämän kurssin voi maksaa liikuntaedulla. Kulttuuri- ja liikuntaedulla maksettua kurssimaksua ei palauteta. Tämän vuoksi voit sopia, että maksat kurssin sitten kun sen alkaminen on varmistunut.



Opettaja: Heikkiläinen Katja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Ohjattu verkko-opiskelu

Päivä ja kello: Ke: 18.10 - 19.10

Kevätlukukausi: 20.1.2021 - 3.3.2021 (8 oppituntia)

Kurssimaksu: 79,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 30.11.2020 10.00 (Ilmoittautumisen alkamiseen 2 päivää)

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit