Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8401031 Meditaatio – viikonloppukurssi verkossa

Verkkokurssi

Kurssin tavoitteena on oppia ja syventää meditaatioharjoitusta istuma- ja kävelymeditaation sekä rentoutuksen avulla. Teemme konkreettisia harjoituksia, jotka auttavat meitä palaamaan nykyhetkeen. Teemme joka viikko yhdessä tietoisen läsnäolon harjoituksen, joka auttaa lisäämään kykyämme elää tietoisesti ja luovasti arjessa. Kurssi sopii kaikille meditaation harjoittamisesta kiinnostuneille, niin aloittelijoille kuin pitkään meditaatiota harjoittaneille ja erityisesti sellaisille, joilla on haasteita tai stressiä työn saralla. Kurssi toteutetaan verkko-opetuksena. Etäyhteys muodostuu opettajan sähköpostiisi lähettämän Zoom-linkin kautta.



Pukeudu mukaviin vaatteisiin. Varusteiksi tarvitset joogamaton, tyynyn ja viltin.

Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla. Kulttuuri- ja liikuntaedulla maksettua kurssimaksua ei palauteta. Tämän vuoksi voit sopia, että maksat kurssin sitten kun sen alkaminen on varmistunut.



Opettaja: Le Thi Thuy Linh

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Ohjattu verkko-opiskelu

Päivä ja kello: La: 11.15 - 14.15 Su: 11.15 - 14.15

Kevätlukukausi: 23.1.2021 - 24.1.2021 (8 oppituntia)

Kurssimaksu: 79,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 30.11.2020 10.00 (Ilmoittautumisen alkamiseen 5 päivää)

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit