Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301150 Kasvojooga

Viikonloppukurssi - Weekend course

Monipuolisissa kasvojen lihaksiston harjoitteissa yhdistyvät joogan elementit, tietoisuustaidot ja lympha-tekniikat. Tavoitteena on muokata ja rentouttaa lihaksia, ennaltaehkäistä juonteiden syventymistä, sekä parantaa verenkiertoa ja kirkastaa perusilmettä. Huomio annetaan myös niskalle, ryhdille ja selkärangalle. Lisäksi havainnoidaan omaa sisäistä tilaa ja sen ilmaisemista kasvoilla. Kurssi sopii kaikille, aikaisempaa kokemusta ei tarvita.



Tämän kurssin voi maksaa liikuntaedulla. Kulttuuri- ja liikuntaedulla maksettua kurssimaksua ei palauteta. Tämän vuoksi voit sopia, että maksat kurssin sitten kun sen alkaminen on varmistunut.

Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi järjestetään etäopiskeluvälinein.

SAAPUMISOHJEET

Opiston salit 1 ja 2 ovat 1. kerroksessa, pukuhuoneet astangakoulun tiloissa -1. ja 2. krs. Ennen klo 16 alkavilla tunneilla käytetään -1. krs pukuhuoneita, klo 16 jälk. 2. krs pukutiloja. Tule ajoissa, tuntien aikana opiston tilojen ovi voi olla lukossa. Saat Annankadun nelinumeroisen ovikoodin ilmoittautumisvahvistuksessa sähköpostiisi. Koodi on merkitty aivan vahvistuksen loppuun näin: AK=KOODI. Ota yhteys toimistoon, jos et saanut automaattista ilmoittautumisvahvistusta heti ilmoittautumisen jälkeen. Tarkista myös roskapostisi.



Opettaja: Harjaluoma Heini

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Sali 2, Annankatu 29 B, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: La: 12.30 - 14.45

Kevätlukukausi: 22.5.2021 - 22.5.2021 (3 oppituntia)

Kurssimaksu: 29,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 30.11.2020 10.00 (Ilmoittautumisen alkamiseen 2 päivää)

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit