Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301157 Kuntonyrkkeily A

Ei opetusta 19.2.

Kuntonyrkkeily sopii kaikille: se tarjoaa istumatyötä tekeville helpotusta niska-hartiaseudun ja selän ongelmiin sekä haasteita kaipaaville mahdollisuuden kehittää itseään loputtomasti. Kuntonyrkkeilyn avulla voi kohottaa kuntoa ja parantaa kehonhallintaa hikipisaroita säästelemättä ja ohjaajan kannustuksen siivittämänä. Tehokkaan alkulämmittelyn jälkeen harjoitellaan lyöntitekniikkaa erilaisilla rytmiikka-, lyönti- ja sarjaharjoitteilla. Opistolla on hanskoja, omat voi hankkia myöhemmin. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että aiemmin kuntonyrkkeilytunneilla käyneille.

Opettaja: Pynnönen Kirsi

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs, Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: Ke: 16.45 - 18.00

Kevätlukukausi: 15.1.2020 - 29.4.2020 (25 oppituntia)

Kurssimaksu: 163,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 25.11.2019 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit