Annetaan kehon ja mielen matkata levollisuuteen meditaatioharjoitusten ja äänimaljarentoutuksen avulla.
Tutustutaan läsnäolonkokemusta vahvistavaan liike- ja kävelymeditaatioharjoituksiin sekä syvärentouttavaan äänimaljarentoutukseen.
Ota mukaan oma alusta, viltti, tyyny, villasukat ja vesipullo.
Huom. äänimaljarentoutusta ei suositella akuuttien syöpähoitojen,
flunssan, migreenin tai riskiraskauden aikana, eikä henkilöille, joilla on sydämentahdistin, ei-taspainossa oleva psykoosisairaus tai verisuonitukoksia.
Lärare: Anne Suutari
Antal platser: Maximalt antal platser 25, Lediga platser.
Undervisningsställe: Myllykatu Kymppi Entinen kirjasto, Myllykatu 10, 29200 HARJAVALTADag och klocktid: lör.: 15.15 - 17.15
Vårtermin: 27.4.2024 - 27.4.2024
Kursavgift: 15,00 €
Anmälningstiden börjar: 11.12.2023 9.00
Anmälningstiden slutar: 20.4.2024 0.00