null

Iin kunta/Ii-instituutti/kansalaisopisto ja taidekoulu

Kielet Haku
På svenska In English

830205 Itsemyötätuntoa elämään -etäkurssi

Uusi kurssi!
Itsemyötätunto vaikuttaa hyvinvointiin monin tavoin ja se tuo hallinnan tunnetta stressaaviin tilanteisiin. Itsemyötätunto tarkoittaa hyväksyvää ja ystävällistä suhtautumista itseämme kohtaan silloin, kun kohtaamme elämässämme menetyksiä, epäonnistumisia ja riittämättömyyden tunteita. Itsemyötätunto lisää myös sisäistä motivaatiota ja tuottaa realistista ja vakaata itsearvostusta. Kurssilla opit kehittämään itsemyötätuntoa erilaisilla mindfulness- pohjaisilla harjoitteilla. Voit osallistua kurssille, vaikkei mindfulness ole sinulle ennestään tuttua. Kurssilla saat myös tietoa erilaisista hyvinvoinnin psykologian teemoista ja selkeät harjoitteluohjeet kotiin, joiden kanssa voi edetä halutessaan omaa tahtia.

Osallistuminen kurssille on helppoa sähköpostissa lähetettävän Zoom-linkin kautta. Saat etäosallistumiseen selkeät ohjeet ja tarvittaessa henkilökohtaisen opastuksen. Lisätietoja: merja.julkunen@arpeeti.fi

Opettaja: Julkunen Merja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Verkkokurssi

Päivä ja kello: Ma: 18.00 - 19.30

Kevätlukukausi: 24.1.2022 - 14.2.2022 (8 oppituntia)

Kurssimaksu: 15,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 15.11.2021 11.30

Ilmoittaudu viimeistään: 24.1.2022 16.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu