Iin kunta/Ii-instituutti/kansalaisopisto ja taidekoulu

Kielet Haku
På svenska In English

830141 Juoksutreenit 1

Tämä kurssi on peruttu
Juoksutreenit 1-kurssilla käydään läpi niin juoksutekniikkaa, harjoittelun monipuolistamista, varusteita kuin mahdollisia juoksemisen haasteitakin. Treeniryhmä kokoontuu kurssin aikana yhteisiin tapaamisiin yhteensä neljä kertaa. Treeneissä kokeillaan tekniikkaharjoittelua ja lenkeillään hillitysti peruskestävyyttä kohentaen. Juoksutreeneissä sinua opastetaan samalla myös kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Juoksutreeneissä voi halutessaan käyttää sykemittaria. Tässä treeniryhmässä pääset alkuun uuden lajin aloittamisessa, juoksuharrastuksen uudelleen löytämisessä tai ihan vain juoksuharrastuksen säännöllisyyden säilyttämisessä. Ryhmä ja ohjaaja motivoi ja tsemppaa!

Treenit ovat klo 9.00–10.30 ja kokoontumispaikkana toimii Iisi-Areenan parkkipaikka (12.9. ja 10.10. ja 31.10 ja 21.11.2020). Treenit alkavat lyhyellä treenin alustuksella minkä jälkeen aiheena olevaa osa-aluetta harjoitetaan käytännössä. Säänmukainen varustus!

Opettaja: Ylisirniö Tanja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Iisi-areena, Kisatie, 91100 Ii

Päivä ja kello: La: 09.00 - 10.30

Syyslukukausi: 12.9.2020 - 21.11.2020

Kurssimaksu: 15,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2020 9:00

Ilmoittaudu viimeistään: 6.9.2020 0:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit