null

Ingå medborgarinstitut/Inkoon kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830432 FELDENKRAIS-KURSSI

Tule rentoutumaan arkiviikon päätteeksi Feldenkrais® -menetelmän pariin! Kaipaatko aikaa rauhoittumiseen? Haluatko oppia tuntemaan itseäsi ja kehollisuuttasi paremmin? Tule mukaan Feldenkrais®- kurssille, jonka aikana syvennymme erityisesti hengitykseen ja pyrimme vapauttamaan turhia jännitystiloja rauhallisten liikesarjojen kautta. Feldenkrais®-menetelmä on kehollinen oppimismenetelmä, joka perustuu ihmisen hermojärjestelmän oppimisvalmiuksiin. Menetelmän avulla voit oppia syventämään kehontuntemustasi, lisäämään kehosi hallintaa ja liikkumaan tehokkaammin. Teemme harjoituksia lattialla eri makuuasennoissa, lattialla istuen ja seisoma-asennossa. Ohjaajana kurssilla toimii Feldenkrais® -menetelmän ryhmätunteihin koulutettu ohjaaja fysioterapeutti-personal trainer Veera Westerholm. Ohjauskieli on suomi. Pue päällesi lämpimät, joustavat vaatteet. Myös villasukat on hyvä olla! Lisäksi tarvitset mukaasi pehmeän alustan (hyvä yhdistelmä on jumppamatto ja viltti) sekä pyyhkeen, mikäli tarvitset pään alle tukea selinmakuulla ollessasi. ERIKOISKURSSI 8 kertaa

Opettaja: Westerholm Veera

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Nya /Uusi KYRKFJÄRDENS SKOLA, gymnastiksal/voimistelusali
Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: Pe: 15.30 - 16.30

Kevätlukukausi: 1.3.2024 - 10.5.2024 (10.64 oppituntia)

Kurssimaksu: 38,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.1.2024 10.00

Ilmoittaudu viimeistään: 23.2.2024 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu varalle