Anna itsellesi kokonaisvaltaista hyvinvointia tukeva lepopäivä, joka auttaa hellittämään kiireestä ja stressistä ja hoitaa rentouttavasti kehoa ja mieltä. Päivän aikana teemme sekä hatha, yin -ja restoratiivisen joogan, sekä meditaation ja rentoutumisen harjoituksia. Päivän ohjelmaan sisältyy äänimaljarentoutus. Äänimaljarentoutusta ei suositella vakavien tai akuuttien sairauksien aikana. Ota mukaan omat eväät, tarjolla on teetä. (ei jääkappia tai lämmitys mahdollisuutta). Opettajat: Kirsi Tolonen (injooga@gmail.com) ja Renata Vapaakallio (renata@vapaakallio.fi)
ERIKOISKURSSI
Opettaja: Kirsi Tolonen ja Renata Vapaakallio
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 12, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.