Jämsän työväenopisto

Lempeää jumppaa koko keholle ja mielelle. Tällä tunnilla lämmitellään kehoa nivelystävällisellä hypyttömällä alkulämmittelyllä ja tehdään lihaskuntoliikkeitä vaihtelevasti välineitä hyödyntäen tai oman kehon painolla. Lisäksi tasapainoa ja liikkuvuutta kehittäviä harjoitteita sekä lihaskireyksiä lievittäviä täsmävenytyksiä. Tunnin lopuksi rentoutus.

Teacher: Haverinen Hennariikka, Nurminen Eva

Number of places: Maximum number of course participants 15, Registrations 15, Available places 0

Name of course location: Kuntosali Keskikeho, Teollisuuskatu 1 D, 42100 Jämsä
Language: Finnish

Date and time: Tu: 09.00 - 10.30

Autumn term: 12.9.2023 - 28.11.2023 (22 Lessons)
Spring term: 9.1.2024 - 2.4.2024 (24 Lessons)

Price: 73,00 €

Registration begins: 24.8.2023 15.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject