null

Järvenpään Opisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

8104 Fascia method

FasciaMethod on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa. Kurssilla kehitetään liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, hyvällä kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Teemme tarkasti kehon yleisimpiin heikkoihin ja kireisiin alueisiin suunnattuja liikehallinta- ja liikkuvuusharjoitteita. Hyödynnämme hierontapalloa faskiakerrosten välisen liukumisen lisäämiseksi ja faskioiden nesteyttämiseksi. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä. Kurssi soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä tuote. Liikkeitä tehdään jonkin verran polvien ja ranteiden päällä. Ota mukaan oma jumppa-alusta, tarvittaessa pehmuste polven alle ja juomapullo.

Teacher: Uusiprosi Hanna

Number of places: Maximum number of course participants 20, Registrations 16, Available places 4

Name of course location: Liikuntakeskus Piironen Sali1, Lukionkatu 3, 04400 Järvenpää

Date and time: Tu: 18.35 - 19.35

Autumn term: 31.8.2021 - 23.11.2021 (15.96 Lessons)

Price: 61,00 €

Registration begins: 10.8.2021 11.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject

1
Register