Järvenpään Opisto

Kielet Haku

1913 MINDFULNESS C

Mindfulness on tietoista hyväksyvää läsnäoloa, joka tutkitusti lisää elämänhallintaa. Sitä voi harjoitella ja siinä voi kehittyä. Mindfulnessin on tutkittu tehoavan mm. masennukseen, stressiin, ahdistukseen, unihäiriöihin ja krooniseen kipuun. Kun läsnäolon taito kehittyy, osaamme toimia paremmin itseämme ja muita kohtaan. Kurssilla tutustutaan teorian ja harjoitusten kautta mindfulnessiin. Otathan mukaasi joustavat ja lämpimät vaatteet.

Ilmoittautuminen alkaa: 5.6.2017 11:00:00

Opettaja: Mindfulness-ohjaaja Juho Leppiniemi

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 11, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: JÄRVENPÄÄN OPISTO /Monitoimitila 1. krs, Kansakoulunkatu 1 C-ovi, 04400 Järvenpää

Päivä ja kello: Ma: 18.00-20.15

Kevätlukukausi: 29.1.2018 - 26.2.2018 (12 oppituntia)

Kurssimaksu: 44,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit