Järvenpään Opisto ja Järvenpään liikuntapalvelut

Languages Sök
Suomeksi In English

8440 Hyvinvointivalmennus

Kursen är avslutad

Kurssin keskeisenä tavoitteena on hyvinvoinnin edistäminen ja elämäntapamuutoksen tukeminen. 

Kurssin aikana tarkastellaan arvojen ja elämäntapojen välistä suhdetta sekä käytettävissä olevien voimavarojen tunnistamisen merkitystä muutosprosessin onnistumiselle.

Kurssi koostuu viidestä moduulista: 1) Arvot ja elämäntapamuutos 2) Kokonaisvaltainen hyvinvointi 3) Liikunta, lepo ja ravinto 4) Tavoitteen asettaminen 5) Muutoksen seuranta 

Kurssin aikana tehdään hyvinvointikartoitus ja kunkin kurssilaisen yksilöllisten odotusten mukainen hyvinvoinnin edistämisen suunnitelma. 

Ryhmä kokoontuu tiistaisin 31.1., 7.2. ja 14.2. klo 18-19.30 ja 28.2. klo 18-18.45 lukiolla, verkkotapaaminen Zoom-alustalla 14.3. klo 18-18.45 ja lukiolla 28.3. klo 18-18.45 (kolme viimeistä kertaa klo 18-18.45)



Lärare: Mouhu Nina

Antal platser: Maximalt antal platser 10, Anmälda 5, Lediga platser 5

Undervisningsställe: Järvenpään Lukio, Lukionkatu 1, 04410 Järvenpää

Undervisningsspråk: Finska

Dag och klocktid: tis.: 18.00 - 19.30

Vårtermin: 31.1.2023 - 28.3.2023

Kursavgift: 39,00 €

Anmälningstiden börjar: 26.10.2022 0.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne