Järvilakeuden kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska

8301137 PILATES & VENYTTELY

Tunti koostuu 30 minuutin Pilates-osuudesta ja 30 minuutin venyttelyosasta. Pilateksen avulla voit kehittää voimaa ja notkeutta sekä kiinteyttää vartaloa. Pystyt myös parantamaan ryhtiä, hengitystä ja stressin hallintaa. Venyttelyosa sisältää venyttelyä ja aktiivista kohdevenyttelyä. Kurssilla tutustutaan myös pilatesrullaan, jonka avulla edistetään palautumista. Ilmoittautuminen 8.1. mennessä.

Ilmoittautuminen alkaa: 20.8.2018 8:00:00

Opettaja: Aimo Sironen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Alahärmä Metsäkulman päiväkoti, Louhikontie 7, 62300 Härmä

Päivä ja kello: Ma: 16.25-17.20

Kevätlukukausi: 14.1.2019 - 1.4.2019

Kurssimaksu: 45,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit