null

Järvi-Saimaan kansalaisopisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

8301300 Hathajooga, päiväryhmä *

Tutustutaan joogan fyysisiin harjoituksiin, jotka venyttävät ja vahvistavat. Harjoittelu on lempeää ja keskittynyttä. Opetellaan rentoutumistekniikoita ja käytetään apuna omaa hengitystä. Keho rentoutuu ja mieli virkistyy. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että aiemmin harrastaneille. Kiristämätön ja lämmin asu päälle, oma joogamatto tai jumppa-alusta, villasukat ja huopa mukaan. Tuoksuton oppitunti!

Learning objectives:

Kurssin käytyään opiskelija tuntee aktiivisen rentoutumisen menetelmiä ja tunnistaa jännittyneen ja rentoutuneen kehon eron. Opiskelija osaa tehdä joogan tavallisimpia liikkeitä ja liikesarjoja omaa kehoaan kuunnellen.


Teacher: Inka Asikainen

Number of places: Maximum number of course participants 25, There are available places on the course.

Name of course location: Vesiliikuntakeskus Sampola, monitoimisali, Hiihtäjäntie 3, 51900 JUVA

Language: Suomi

Date and time: Mo: 13.15 - 14.45

Autumn term: 5.9.2022 - 21.11.2022 (22 Lessons)
Spring term: 9.1.2023 - 24.4.2023 (26 Lessons)

Price: 66,00 €

Registration begins: 17.6.2022 9.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject

1
Register